中医养生：3个常见化痰穴位

中医养生：3个常见化痰穴位

中医上将痰分成三类：气郁之痰、脾虚之痰和血痰。气郁之痰是大家平时理解的脂肪瘤，主要由于憋气胸闷而成；我们咳嗽出的痰有时不是来自肺部，而是脾虚生痰，如此则应健脾祛湿；血痰是高血脂形成的，由于血脂堆积而生成的痰。三者可以互转，事先确定病因，以免张冠李戴在我们身上，有3个穴位通过按摩，对化痰有显著效果。

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丰隆穴

定位：在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指（中指)。丰隆穴对现代人最有作用，它可以去除高血脂，所以体内痰湿很重的人一定要揉这个穴位，每天按压3分钟左右。

功效：

有人嗓子哑了，自述好像是有东西糊在里边，吐也吐不出来，这就可能是有痰结，结在喉咙这块了，就给它点按丰隆穴一分钟，马上他就觉得这块开了，这东西什么都没有了，不知道痰化到哪里去了所以它既可以化有形之痰，也可以化无形之痰，觉得这儿有东西但吐也吐不出来，咽也咽不下去，像梅核气一样，它也能散掉。如果有人觉得就是有痰吐不出来，揉了丰隆穴以后很容易就可以把痰吐出去，这个丰隆穴是一个非常重要的化痰穴。

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支正穴：

定位：在前臂背面尺侧，当阳谷与小海的连线上，腕背横纹上5寸。支是旁支的支，正是正统的正，这个五脏当中谁为正？都把心脏作为君主之官，它作为正。支正主是小肠经通到心脏的穴位，所以它叫支正。另外一方面，心脏和小肠是相表里的，（它俩是可以相互通的），所以这个小肠经与心脏之间的一个络穴。络穴是联络的意思。

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