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如何过好春天

发布时间:2019-12-04 11:22:23 阅读: 来源:无缝管厂家

虽说早已经立春了,但是春天的气息好像还没有来。春季是一年中阳气升发的季节,此时需要注意一些生活中的小细节,不能错过一个健康的春天。

衣----上火了,要春捂

春天阳气初升,乍暖还寒,穿衣要适当捂,避免感受风寒,尤其是清晨、下午及晚上,也就是一天中阴寒偏盛的时间段,这时要适当穿衣、盖被,以利于保护阳气,抵御风寒,保持气血运行顺畅。但捂不宜过度,以自我感觉温热,活动后微微出汗为宜。

在上火的时候要适当多捂。比如在烟酒过多、过食辛辣肥甘、奔波劳累、连续熬夜后,咽痛咽痒、口鼻干燥,此时最容易感受风寒而感冒发烧。因此要适当多穿些衣服,避免受凉,同时还要多喝水,尽快调整生活,保持情绪舒畅、二便通畅。

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