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健康精子是这样吃成的多吃三鸡也可补精《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:04:47 阅读: 来源:无缝管厂家

【 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

有医学证明,对于众多不孕不育治疗方法之中,饮食疗法比医学疗法更重要。特别是由精子问题导致的男子不育症,患者朋友更应该从自己的饮食上多下功夫,这对于疾病的治疗很有帮助。而且饮食疗法对于患者朋友没有任何损害,只会响出健康。

男性不育,原因多种,对于精子质量引起的不育,可以通过饮食来进行调节,而且还有一定的疗效。食物可以促使精子生成,希望男性朋友能够改善自己的饮食生活,避免男性不育的发生。

不育与饮食有密切的关系。适量食用下列食品有助于增加精子数量并提高精子活性

1、动物内脏。动物内脏中含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要原料,动物内脏中还含有10%左右的肾上腺皮质激素和性激素,能促进精原细胞的分裂与成熟。因此,适量食用肝、肾、肠、肚、心等动物内脏,有利于提高体内雄激素的分泌,增加精子数并促进生殖功能。增加营养

2、富含精氨酸的食物。精氨酸是精子组成的必要成分,食物有:鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等,这类食物有助于精子的形成和质量的改善。

3、宜食用含锌食品。锌是人体必不可缺的一种微量元素,它对男子生殖系统的正常结构和功能维持有重要作用。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、肝、蛋黄、花生米、猪肉等。

4、多食含钙食品。钙离子能刺激精子成熟,改善男子生殖能力。如虾皮、咸蛋、乳类、蛋黄、大豆、海带、芝麻酱等含钙较多。

同时专家还提醒不孕不育症的男性朋友,要保持生活的健康,还要远离烟酒,放弃一些不好的个人爱好,多多运动,强身健体,保持一颗健康快乐的心。这样才能更快的赶走不孕不育症。

男性吃什么可以补精?

男性精子量少也是导致男性不育的原因之一,精子量少的原因有很多,不孕不育症专家认为少精主要是由于肝肾功能失调造成的,肾主生殖,肾虚则精少,精弱。因此想要补精就要从调理肾脏入手。下面就给男性朋友推荐几种补精的膳食。可以帮助促进精子生成和提高精子活动。

1、首乌炖鸡:

所需材料:母鸡1只,大枣10枚,何首乌30克,生姜30克,调料适量。先将母鸡去毛杂,洗净,诸药布包,纳入鸡腹内,放沙锅中,加清水适量,文火煨至鸡肉烂熟后,去药包,纳入葱、椒、食盐、味精等调味,煮沸,佐餐服食。可养肝血,补肾精,适用于肝血不足,肾精亏虚所致的精液量少,无精等。

2、元肉当归鸡:

所需材料:母鸡1只、元肉、当归各30克。先将母鸡去杂毛、洗净、放入沸水中氽一下,切块,文火炖至半熟后,下元肉、当归、共炖至熟后服食,每周2—3剂。可滋补精血,适用于遗精频作,心悸,失眠,多梦等。

3、归芪参枣鸡汤:

所需材料:乌骨母鸡1只、黄芪各10克,当归、党参、大枣10枚,生姜30克,调料适量。将乌骨鸡去毛杂洗净切块,诸药布包,加清水适量,同炖至乌鸡烂熟后,去药包,葱、椒、盐、味精等调味服食。可补益气血,滋阴育精,适用于精气不足,每临即泄,心慌气短,肢软乏力等。

如果经医院确诊不育的原因就是单纯的少精、弱精,靠上面的几种膳食调理是会有效果的,少精还有可能跟男性过度的劳累有关。体贴的妻子不妨多做些这样的汤给丈夫喝。如果影响生育的还有其他的原因这就需要到专业的医院进行治疗。

几种能提高生育能力的食物

对于不孕不育症患者来说,不仅仅依靠科学的治疗就能够完全康复,而且日常护理保健工作也要做好,这样才能达到防治结合的目的,饮食作为日常保健的一部分,也是非常重要的,合理饮食有助于提高生育能力,那么下面为大家介绍几种能提高生育能力的食物。

一:富锌食物:有些植物中含有很高的锌元素,如萝卜、大白菜、豆类、花生、小米等,此外以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

二:动物内脏种也含很高的胆固醇,这些能够激发肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。

三:补充蛋白质与维生素,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

四:多食富含精氨酸的食物,因为精氨酸是精子的组成部分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

以上四种就是能提高生育能力的食物,希望大家多多食用,益处甚多,此外,专家温馨提示:如果您在日常生活中因饮食出现了异常情况,请及时到正规医疗机构就诊,切不可延误治疗时机。

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