无缝管厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
无缝管厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

老年人饮茶需注意不宜过量《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:02:44 阅读: 来源:无缝管厂家

饮茶虽有许多好处,但是,也必须合理饮茶,方可发挥它的有益作用。对于中老年人合理饮茶,提出如下建议:

1、饮茶不过量。

茶叶虽含有许多对人体有益的成分,但是也含有一些对人体不利的成分,饮茶过量,也可造成不良反应。茶叶里含有氟、铝元素,饮茶过度,可以导致氟中毒和铝中毒,浓茶可以减少食物中钙质的吸收,导致骨质疏松症。浓茶可以刺激胃酸分泌增多,导致溃疡病复发。故活动性消化性溃疡病从不宜多饮茶。饮用浓茶太多还会引起维生素B1的缺乏。茶叶的咖啡因具有兴奋作用,过多时,可导致失眠、心悸、头痛、耳鸣、眼花等不适症状。因此,中老年人不要过多饮茶,也不要饮浓茶。

2、不饮隔夜茶。

隔夜或放置时间较的茶中,有致癌作用很强的亚硝胺的前身物——二级胺存在,所以不能喝隔夜茶。

3、根据季节选茶。

中医根据不同品种的茶叶所具有的寒热特性,认为春天宜饮花茶,有助于人体阳气生发;夏季宜饮绿茶,绿茶性凉,有清热、消暑、解毒之功;秋季宜饮乌龙茶,有清除体内余热,保留津液的功能;冬季宜饮红茶,红茶性温,含有蛋白质较多,有滋补之功。

android单元测试

中高级前端

vscode开发环境

相关阅读