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宝宝白天不睡觉妙招妈妈再也不用担心宝宝睡不饱了

发布时间:2022-05-06 09:14:09 阅读: 来源:无缝管厂家
宝宝白天不睡觉妙招妈妈再也不用担心宝宝睡不饱了

众所周知,宝宝睡觉的时间要比大人多得多,尤其是新生宝宝,基本上除了喝奶、换尿布是醒着的之外就是在睡觉了。然而也有一些宝宝就是不睡觉,睡觉的时候很容易突然醒来或者不停哭闹,睡眠质量特别不好,如果经常这样子,宝宝的身体肯定会出毛病的。我想这肯定让很多宝妈们很是担忧。不过像小编这么神通广大的人肯定会给你们支招的。

宝宝白天不睡觉的原因

首先我们先得研究清楚宝宝为什么睡不着或者是经常睡着睡着开始哭闹,这样我们就可以找到让宝宝安静休息的方法了。

1.新生宝宝对于光和声音的敏感度比我们都要强,一点点光和声音都可能影响宝宝睡觉。白天光线比较强,并且还有其他的声音,宝宝就更加睡不踏实了。

2.由于宝宝在刚开始睡觉的时候妈妈都一直抱着睡,一旦妈妈不抱了,宝宝就会突然缺失安全感,也就睡不踏实了。

3.有的宝宝缺钙也会影响宝宝的睡眠,宝宝缺钙导致神经系统发育比较慢,所以生物钟也不那么容易形成。

4.再者就是睡觉的环境了,有可能被子盖太厚了或者别的什么都可能让宝宝睡不踏实。

宝宝白天不睡觉妙招

1.首先要让宝宝形成固定的睡觉时间,这样宝宝就不会因为不习惯而睡不着了。久而久之宝宝养成了习惯,也有利于宝宝生物钟的形成。

2.为了哄宝宝入睡,可以放一些舒缓的催眠曲诱导宝宝入睡。

3.为宝宝提供安静的睡眠环境,不要在有光的房间里让宝宝睡觉,更加不要在房间里大声说话或者看电视或者其他的有声音的活动。

4.宝宝比较贪玩的话,妈妈就不要太惯着了,到点了就该让宝宝学会入睡。只有这样才能让宝宝养成好的睡眠习惯,不然久了宝宝就不会安分睡觉。

总之,宝宝睡觉的环境很重要,为了让宝宝安心睡觉,妈妈们还是要尽量保持小动作,不要太嘈杂。希望妈妈们看了这篇文章都不用再担心宝宝睡不饱了。

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