秋季养生坚持吃3物,美容养颜
发布时间:2022-06-22 17:36:07
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秋季养生坚持吃3物,美容养颜韭菜大家应该都见过吧,一般在菜市场或者超市都是有的卖的,春天的韭菜尤为鲜嫩,它口感鲜嫩香气诱人,很多人都喜欢吃韭菜馅的饺子,韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、还能明目和润肺。百香果的保健作用因其果汁散发出菠萝、草莓、柠檬、芒果等十多种水果的香味而得名,百香果有很多独特的营养价值,也有很多药用价值,被称为天然镇静剂,百香果富含人体所需氨基酸、多种维生素以及各种的微量元素,被称之为水果中的维C之王,口感独特,营养丰富。李子是我们常见的水果之一,酸酸甜甜的口感也是惹得很多人喜欢,对疏肝理气有着很好的作用,还能开胃消食,所以夏季觉得热没有胃口,是可以吃点李子。另外其还具有很好的清热去火的作用。且可以起到滋养容颜作用。
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